Categories
Uncategorized

ดื่มน้ำแต่ต้องบริสุทธิ์

ดื่มน้ำแต่ต้องบริสุทธิ์

ดื่มน้ำแต่ต้องบริสุทธิ์

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 60-70% การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พลังสมอง เพิ่มพลังงาน และช่วยในการย่อยอาหารของเรา การให้น้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ อย่างไรก็ตาม มีเครื่องดื่มต่างๆ มากมายที่เราสามารถบริโภคได้ในแต่ละวันที่สามารถช่วยให้เราได้รับน้ำที่เราต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉง แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

ก่อนซื้อเครื่องดื่ม เราต้องตรวจสอบข้อมูลโภชนาการก่อน ดูส่วนผสมในเครื่องดื่ม ส่วนผสมหลักคืออะไร? น้ำตาลเหรอ? มันเป็นคาเฟอีน? เป็นสารกันบูดบางชนิดหรือไม่? คุณต้องการสารเคมีน้อยที่สุดเพราะสารเคมีเช่นนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้มากมาย ปริมาณโซเดียมคืออะไร? โซเดียมอยู่ในเครื่องดื่มกี่เปอร์เซ็นต์? คุณนึกภาพออกไหมว่าดื่มสิ่งนี้ทุกวัน? แล้วน้ำตาลล่ะ? คุณต้องการมันจริงๆเหรอ?

เมื่อคุณทำสิ่งเหล่านี้เสร็จแล้ว คุณก็พร้อมที่จะเลือกเครื่องดื่มที่ดีที่สุด นี่คือเคล็ดลับ โดยทั่วไปแล้ว คนชอบเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือน้ำตาลธรรมดา สิ่งที่เราต้องการคือสิ่งที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าเพราะสารเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของเราได้ คาเฟอีนนั้นดีจริง ๆ เพราะมันจะเพิ่มออกซิเจนในร่างกายของคุณ สิ่งที่คุณสามารถใช้คือชาเขียว ใบชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่มีส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการคือน้ำมะพร้าว

ฉันเข้าใจว่าคุณต้องการได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากน้ำมะพร้าว แต่เป็นน้ำมะพร้าวธรรมดา มีหลายบริษัทที่ดำเนินการเพียงเพื่อผลกำไรและไม่ได้ทำเพื่อหัวใจ คุณต้องระมัดระวังเพราะคุณอาจต้องใช้จ่ายเงินเพิ่มโดยไม่ทราบว่าคุณกำลังใช้สารเคมีเพิ่มเติม ทางที่ดีควรเลือกแบรนด์ที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ Mistic เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับ

เครื่องดื่มมีประโยชน์มากมาย และหากคุณดื่มอย่างต่อเนื่อง คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง นักกีฬาหลายคนชอบเครื่องดื่มนี้เพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมากและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วย

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย บางส่วนรวมถึงการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ โรคที่ป้องกัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้น ขจัดสารพิษ และอีกมากมาย การดื่มประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ฟังดูน่าดึงดูดหรือไม่? ฉันรู้ว่ามันทำกับฉัน รสชาติยังน่าดึงดูดและรสชาติเหมือนมะพร้าวอ่อน

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่กล่าวถึงเป็นเพียงส่วนน้อยที่คุณจะได้รับจากเครื่องดื่มนี้ เพราะแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 ถึง 10 แก้ว คุณจะได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าวโดยไม่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์

อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้คุณดื่มเพียง 4 ถึง 8 แก้วต่อวัน เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูง อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมาก ๆ อาจทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ หากคุณรู้สึกว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ ให้ดื่มน้ำมากขึ้น ปริมาณการดรอปที่คุณจะรู้สึกได้นั้นอาจมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ

โปรดจำไว้ว่า ประโยชน์ต่อสุขภาพจะมาพร้อมกับราคาที่สูง อย่างไรก็ตาม ให้ใส่ใจกับร่างกายของคุณก่อนที่คุณจะตัดมุมด้วยอาหารของคุณ นี่อาจเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดของคุณ!

ผลเสียของน้ำมะพร้าว [http://www.oniteganica.com/itechesspinephrinese.html]

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือแนะนำปัญหา Dr. Ed O. Learned มีชื่อเล่นว่า “the juice doctor” เป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกในด้านโภชนาการที่เหมาะสม เขาเป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการยี่สิบเล่ม นอกจากนี้ เขายังเป็นผู้อำนวยการสถาบันวิจัยเชิงรุก ซึ่งเป็นแคมเปญ If You Only Fall Asleep Soon ที่พยายามปลุกจิตสำนึกเรื่องผงชูรส เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญที่มีอิทธิพลมากที่สุดของนิตยสารไทม์เกี่ยวกับผงชูรส